10 cosas que debes llevar todos los días

Ya sea que esté caminando casualmente a una cascada favorita o escalando una cumbre difícil, llevar el equipo adecuado es absolutamente fundamental. Cuando las cosas salen mal, como sucede a menudo, esto puede significar la diferencia entre un inconveniente menor y un resultado terrible. Tanto para los novatos como para los viajeros sabios de travesía, marcar el equipo esencial para la excursión de un día es una parte importante de cualquier preparación previa al viaje.

En el siguiente artículo, discutimos nuestras opiniones y preferencias sobre algunos de los equipos de senderismo más importantes. También realizamos un montón de viajes de mochileros de varios días, por lo que si está interesado en consultar nuestras mejores selecciones de tiendas de campaña, sacos de dormir/colchonetas, mochila de senderismo y mucho más, eche un vistazo a la Guía de equipo para mochileros de CleverHiker .

Elementos esenciales del equipo de senderismo de diez días

1. NAVEGACIÓN :  un mapa topográfico y una brújula confiable son dos componentes de navegación que deberían acompañarlo en cualquier viaje al interior del país. Son confiables, livianos, duraderos y se garantiza que nunca se quedarán sin baterías. Pueden evitar que te pierdas o ayudarte a encontrar el camino de nuevo, pero no te servirán de nada si no sabes cómo usarlos. Así que repase cómo usar un mapa y una brújula y cómo evitar perderse antes de emprender su próximo viaje. También recomendamos guardar sus mapas en una bolsa de mapas transparente e impermeable para mantenerlos secos y protegidos.

Aunque técnicamente no son un componente de la Lista de los 10 elementos esenciales, los dispositivos GPS y las aplicaciones para teléfonos ( GAIA , TopoMaps , etc.) son herramientas excelentes para complementar un mapa y una brújula. Si planea usar el GPS regularmente, es posible que desee llevar un banco de energía  en caso de que su dispositivo se quede sin batería. Si bien las herramientas de GPS pueden ser muy convenientes y útiles en el camino, nunca deben reemplazar por completo su mapa y brújula.

2. PROTECCIÓN SOLAR : la protección solar es una parte increíblemente importante de cualquier viaje al campo, incluso cuando el clima parece nublado. Protector solar , bálsamo labial spf , gafas de sol (preferiblemente polarizadas), un sombrero de ala ancha y ropa protectora deben considerarse esenciales en cada viaje de senderismo. Las quemaduras solares graves, los labios agrietados sangrantes y las condiciones como la ceguera de la nieve pueden ser debilitantes si no se respeta adecuadamente el poder del sol.

3. AISLAMIENTO : el clima puede cambiar rápidamente en cualquier viaje a la naturaleza, por lo que siempre recomendamos llevar una capa adicional de ropa de aislamiento, incluso en viajes con clima cálido. Un sencillo sistema de ropa de secado rápido que se puede colocar en capas garantizará que esté seguro y abrigado cuando baje la temperatura. Por ejemplo, empacamos una chaqueta con capucha y protección contra la lluvia en casi todos los viajes de senderismo, independientemente del pronóstico del tiempo.

Para su sistema de ropa, querrá evitar los productos de algodón, que tardan mucho en secarse y extraen el calor de su cuerpo. En su lugar, use capas sintéticas de secado rápido y controle la transpiración para evitar que su ropa se empape de sudor. La ropa mojada te enfriará rápidamente hasta los huesos tan pronto como dejes de caminar. Consulte nuestra publicación sobre la creación de un sistema de capas para el senderismo para obtener más consejos.

4. ILUMINACIÓN : traemos un faro confiable en cada viaje de senderismo, incluso si no planeamos estar afuera más allá del anochecer. A veces, una caminata llevará más tiempo de lo esperado y perderse en la oscuridad puede agravar rápidamente una mala situación. Si alguna vez te encuentras inesperadamente en el campo cuando la luz del día se está desvaneciendo, estarás feliz de tener un faro que te ayude a encontrar el camino a casa. Por lo general, también hacemos caminatas con nuestros teléfonos, y sus linternas integradas sirven como una buena fuente de luz de respaldo. Asegúrese de probar las baterías de sus faros antes de su caminata también.

5. SUMINISTROS DE PRIMEROS AUXILIOS : cuando viaje al campo, siempre querrá llevar un botiquín completo de primeros auxilios. La mayoría de los mochileros compran un botiquín de primeros auxilios preempaquetado , que proporcionará una configuración liviana y confiable para dolencias menores. A medida que adquiera más experiencia en senderos, podrá agregar o restar de su botiquín de primeros auxilios según sus necesidades individuales. Y siempre asegúrese de reemplazar cualquier cosa que use tan pronto como regrese a casa de su viaje. Mire estos videos que hicimos para ver qué hay en nuestro botiquín de primeros auxilios y aprenda algunas habilidades críticas de primeros auxilios de emergencia en la naturaleza .

6. FUEGO : saber cómo encender un fuego cuando hace mal tiempo puede ser una habilidad que salve vidas en el campo. Para ver un tutorial rápido, vea este video que hicimos sobre incendios en edificios en condiciones adversas . Para hacer un fuego lo más fácil posible, siempre llevamos dos encendedores Bic pequeños (uno se guarda en un lugar seco como respaldo), algunos fósforos a prueba de tormentas y algunos cubos pequeños para encender fuego . Solo usamos los iniciadores de fuego cuando realmente los necesitamos, pero facilitan mucho la construcción de fuego, especialmente en condiciones húmedas.

Si buscas un estilo más de supervivencia, puedes llevar un pedernal pequeño, pero los encendedores pequeños tienden a funcionar bien para nosotros. Además, algunos excursionistas hacen encendedores de fuego caseros , que son baratos y fáciles de hacer, pero por lo general preferimos la comodidad y la facilidad de los artículos comprados en la tienda.

7. KIT DE REPARACIÓN Y HERRAMIENTAS : traemos una multiherramienta liviana y equipo de reparación básico en cada viaje que hacemos. Una simple navaja multiusos, como la Swiss Army Classic , será útil en una variedad de situaciones y la usamos todo el tiempo en el camino. La cinta adhesiva y la cinta Tenacious también son excelentes herramientas para reparar equipos en el campo, por lo que siempre caminamos con una pequeña cantidad de ambos en nuestros paquetes.

La cinta tenaz es ideal para reparar pinchazos en colchonetas para dormir, desgarros en la tela de la tienda, rasgaduras en el saco de dormir, agujeros hinchados en el abrigo y cosas por el estilo. La cinta adhesiva es una excelente herramienta de reparación integral que se puede usar para entablillar un poste de tienda de campaña roto o reparar anteojos de sol, e incluso es buena para prevenir ampollas cuando siente un punto caliente en el pie.

8. NUTRICIÓN  : cuando se prepare para una caminata, querrá asegurarse de llevar suficientes calorías para mantener su energía para un largo día de actividad. Por lo general , comemos barras energéticas ( Larabar , Clif Bar , ProBar , Luna y Kind tienden a ser nuestras favoritas), frutas secas, nueces y cecina mientras caminamos. Para un almuerzo más sustancioso, nos gusta empacar tortillas o bagels y hacer sándwiches con carnes duras (como salami) y quesos (como parmesano).

Si va a realizar una caminata larga, le recomendamos que traiga alimentos ricos en calorías adicionales, en caso de que su viaje dure más de lo esperado. Consulte nuestra Guía de alimentos para mochileros para obtener más información y recomendaciones sobre nuestra comida de senderos favorita.

9. HIDRATACIÓN : es absolutamente esencial mantenerse bien hidratado en el camino para que los sistemas críticos de su cuerpo funcionen correctamente. El agua te ayuda a refrescarte cuando tienes calor, te calienta cuando tienes frío y mantendrá tus músculos y articulaciones funcionando correctamente para evitar lesiones mientras caminas.

Asegúrese de traer suficiente agua para la duración de su caminata, o traiga un filtro de agua liviano y sepa dónde se ubicarán las fuentes de agua a lo largo de su ruta. Para un suministro de agua de 24 horas, se recomienda un galón (o 4 litros) por persona. Asegúrese de que su agua sea fácilmente accesible a través de botellas de agua o un paquete de hidratación para que pueda beber libremente mientras camina.

Además, es importante recordar que, si bien el agua es de vital importancia, también es una de las cosas más pesadas que llevará en el camino. Por lo tanto, también se debe evitar llevar un montón de agua extra.

10. REFUGIO DE EMERGENCIA: si está en un viaje de mochilero de varios días, ya tendrá un refugio en su mochila. Pero para las excursiones de un día, recomendamos traer un refugio de emergencia pequeño y liviano, en caso de que inesperadamente tenga que pasar una noche afuera. Las mantas de emergencia  y los vivaques  (nosotros preferimos el vivac) son opciones livianas y asequibles que podrían salvarle la vida si alguna vez se encuentra en una situación realmente mala.

Más allá de lo esencial

MOCHILA DE DÍA: una mochila de día cómoda y que se ajuste bien es esencial para llevar el equipo que necesitará en el campo. Elija una mochila lo suficientemente grande como para llevar el equipo esencial con prácticos compartimentos de almacenamiento y fácil acceso a botellas de agua o una vejiga de hidratación. Para obtener más información sobre las consideraciones más importantes sobre las mochilas de día y ver nuestras principales recomendaciones, consulte nuestra Lista de las mejores mochilas de senderismo .

CALZADO: usamos zapatos para correr en casi todas las excursiones de primavera, verano y otoño que hacemos. Las zapatillas de trail son cómodas y ligeras, se secan rápidamente, nos ayudan a evitar ampollas y aportan una excelente tracción. «¿Pero no necesito botas de montaña para protección contra el agua, soporte para los tobillos y durabilidad?» No necesariamente. Si está en buena forma, tiene tobillos fuertes y no tiene antecedentes de lesiones persistentes, las zapatillas de trail running también pueden ser las más adecuadas para usted. Consulta nuestro artículo: 5 razones para deshacerte de las botas de montaña para obtener más información.

Para nosotros, a menos que estemos planeando encontrarnos con condiciones de nieve invernal, los corredores de senderos son nuestro calzado de senderismo preferido. Y no hemos tomado esa decisión a toda prisa. Literalmente hemos caminado miles de millas a través de algunos de los terrenos más accidentados del planeta en corredores de senderos y se adaptan mejor a nuestras necesidades. Para obtener más información y algunas de nuestras recomendaciones probadas en senderos, consulte nuestra lista de Mejores zapatos para caminar.

PAPEL HIGIÉNICO Y PALETA : el papel higiénico sucio es la forma más común de basura en el campo que encontramos en los senderos de todo el mundo. A) Asqueroso. ¿Por qué? La respuesta es que muchos viajeros del interior del país no están preparados para enterrar sus desechos adecuadamente. Para deshacerse de los desechos humanos de la manera correcta, debe cavar una fosa de al menos 6 a 8 pulgadas de profundidad antes de ir, y si no empaca una paleta (actualmente usamos esta estaca de nieve barata y liviana ), no No ser capaz de cavar un hoyo lo suficientemente profundo. Es tan simple como eso. Después de hacer su trabajo, entierre su TP profundamente en el agujero o guárdelo en una bolsa Ziploc. Vamos gente. Amas la naturaleza. Por eso estás ahí fuera. Así que infórmate sobre Leave No Tracey ayúdanos a mantener hermosos nuestros espacios naturales para las generaciones venideras. Consulte nuestra publicación Cómo hacer caca en el bosque para obtener más consejos.

DESINFECTANTE DE MANOS : las manos sucias son el mayor contribuyente a las enfermedades en el campo. Esto sucede porque muchos excursionistas dejan atrás los hábitos de higiene adecuados cuando llegan al sendero. Pero este es un problema fácil de evitar, así que traiga un recipiente pequeño de desinfectante para manos y úselo después de ir al baño y antes de preparar las comidas.

BASTONES DE TREKKING : los bastones de trekking no deben considerarse un artículo esencial, pero a muchos excursionistas les gustan por una variedad de razones. El principal beneficio de los bastones de trekking es la reducción del impacto en las rodillas y una mayor estabilidad, lo que puede ser especialmente beneficioso en tramos largos de senderos cuesta arriba o cuesta abajo y al vadear ríos. Además, los bastones de trekking se pueden usar como soportes de postes de tiendas de campaña para muchos refugios ultraligeros, lo que ayudará a reducir el peso en viajes de larga distancia. Eche un vistazo a nuestra publicación Pros y contras de caminar con bastones de trekking , luego diríjase a nuestra lista de Mejores bastones de trekking para ver nuestras principales recomendaciones.

PLB (BALIZA DE LOCALIZACIÓN PERSONAL) – Una baliza de localización personal es un dispositivo que se puede utilizar para enviar una señal de emergencia GPS desde la naturaleza en áreas sin recepción de telefonía celular. Si alguna vez se encuentra en lo más profundo de un desierto aislado y necesita ayuda de emergencia, un PLB podría salvarle la vida. La principal desventaja de las balizas de localización es que tienden a ser bastante caras y requieren una suscripción, pero en nuestra opinión, sus ventajas valen la pena, especialmente cuando se camina en lugares verdaderamente remotos. Nos gusta el Garmin InReach Mini , que nos permite enviar mensajes a nuestros seres queridos y puede buscar y rescatar si es necesario.